夜泣きをする原因は子どもにより様々です。色々な方法を試すことで、夜泣きが改善する可能性がありますので、以下の対策を試してみてください。
【対策】
①不快な環境を改善し、体の不快となるものを取り除く。
②日中に散歩などの適度な運動を心がける。
③生活リズムを一定にする。
④抱っこやベビーマッサージ等のスキンシップや語りかけを行い、リラックスさせる。
⑤暗くて静かな安眠できる環境を作る。
⑥一度起こして泣かしてしまう。
夜泣きの時期は親御さんも睡眠不足になりやすいため、寝かしつけ担当を交代制にするなど協力体制や分担を家族で話し合っておきましょう。 いつかは終わる夜泣きですが、どうしたらよいか悩んでいる場合は、医療機関や保健師へ相談してください。