出産後、理由もなく涙が出たり、落ち込むことがあります。どうしたらよいでしょうか。

産後は、ホルモンバランスの変化や睡眠不足などで疲れがでやすい時期です。自身の心や体に変化を感じたら、一人で抱え込まずに周りの人に相談しましょう。
出産後から1週間以内に起こる心の変化を「マタニティーブルーズ」と言います。マタニティーブルーズは赤ちゃんの世話や新しい生活に慣れていくことで自然と解消されていきます。ですが、不安定な状態が1か月以上続くとき、あるいは症状が強いときには「産後うつ」の可能性があります。産後うつは長引き、症状が深刻になるので、医療機関を受診することをおすすめします。
館山市健康課では電話相談や家庭訪問、産後ケア事業を行っています。遠慮なくご相談ください。